Happy mom & happy baby – йога и стречинг за мама с бебе

Искате да влезете обратно във форма?
Имате желание за нови изживявания?
Имате нужда да се погрижите и за себе си?
НО… няма кой да гледа за бебчо докато вие тренирате и въпросът е приключен…
Нека не се отказваме толкова лесно! 🙂
Аз съм Никка, занимавам се с танци и йога и обичам да помагам на хората да се развият до най-доброто си аз.
Ако, и вие като мен, сте майки и имате нужда от раздвижване, релакс или разнообразие, заповядайте на новия ни курс “Happy mommy, happy baby,” където спокойно може да вземете детето си със себе си!
Целта на занятията е да премахне притеснението на майката и да й позволи да се отърси от сивото ежедневие. Докато малките си играят заедно в приспособения център, ние ще извайваме красив силует, ще релаксираме, ще се забавляваме. Ще се съсредоточим върху осъзнаване и задълбочено разбиране за нашето тяло, ще отдадем необходимите внимание и грижа и на себе си.

Курсът е подходящ за жени от всяка възраст, за бременни и за всеки, който желае да изглежда и да се чувства по-добре.
Не се изисква предварителна подготовка.

Часът преминава по следната програма:
– загрявка и стречинг със специално подбрани подготвителни упражнения, насочени към правилната стойка на тялото;
– изучаване на движения и координация на пръсти, ръце, горна част на тялото и корем;
– техника на изолация на торса и таза, плавни, отсечени и съчетани движения;
– придвижване и движения в пространството, въртене и комбинации от стъпки;

Бебешко Плуване

Игри, свикване с водата, подготовка за етап плуване и най-вече много забавление в Плувен Басейн 56 СУ! Нашите игри се провеждат за деца от 6м до 3г. Заниманието се провежда с родител. Необходими са памперс за плуване (ако детето използва памперс), хавлийка. Не са необходими шапки и играчки! Басейна е 1/1.40м и родителите не си потапят главите.

Предварително записване не е необходимо.

Малки Сръчковци

Творчески работилнички с различна тематика всяка седмица, които дават свобода на детското въображение и креативност, за да сътворим красиви ръчно-направени изделия за спомен. Ръчното творчество развива финната моторика и сензорното развитие на децата.

Аз уча с Мама

Образователно занимание, което дава нови знания и допълва настоящите по програма и материали на МОН. Всяка седмица темата обект на нашето изследване и опознаване е различна. Използват се допълнителни материали, които правят ученето, апликирането, оцветяването, танцуването в любими дейности!

Музика за бебета и деца

Занимание подходящо за бебета над 6м и деца до 3г. Децата развиват своя ритъм докато слушат музика на живо от педагог с подбрани подходящи музикални инструменти за всяко изпълнение. Децата свободно свирят и танцуват.

Време за Мама – Почасова Игра

Време, в което мама може да седне да се отпусне за малко с чаша чай или кафе, докато мъника свободно се забавлява с оборудване и играчки за развитие на сръчност и концентрация.